•

Zdrowie

Odchudzanie i diety

Popularne

Jak się skutecznie odchudzać?

Jak zrzucić brzuch bez dodatkowej diety lub stosując prostą dietę odtłuszczającą?

•-

Najnowsze porady

Jak szybko schudnąć?

Lato się skończyło, zażywamy coraz mniej ruchu, zaczynamy prowadzić leżący tryb życia... Wszystko to może nam przysporzyć sporego problemu, potocznie zwanego nadwagą. Jeśli szukasz porady typu- jedz...

Jak jeść aby organizm spalał kalorie?

Głodówka lub drastyczne obcięcie kalorii w diecie to nie najlepszy pomysł na zrzucenie zbędnych kilogramów. Taki sposób może jedynie prowadzić do pogorszenia się zdrowia i efektu jojo. Wystarczy jeść...

Jak zrobić placki owsiane?

Przepis na pyszne placki owsiane. Doskonałe na śniadanie dla osób będących na diecie i nie tylko.

Jak zrobić dietetyczny budyń?

Przepis na budyń "light". Nie z gotowej torebki, ale ze składników, które na pewno macie w domu.

Jak obliczyć swoje BMI, przykład?

BMI, czyli body mass indeks - wskaźnik masy ciała pozwoli nam sprawdzić, czy mamy niedowagę, nadwagę, czy nasza waga jest w normie. Czyli, czy nasza waga jest prawidłowa.

Jak szybko schudnąć na diecie dukana?

Dieta dukana to obecnie jedna z najbardziej popularnych diet na świecie. Pozwala bardzo dużo schudnąć bez wysiłku fizycznego. Co prawda nie pozwala na jedzenie słodyczy, ale można robić sobie dukanowskie...