Zdrowie
Zdrowy styl życia
Najnowsze porady
Aby w pełni wykorzystać składniki odżywcze jakie znajdują się w pożywieniu należy stosować się do kilku zasad ponieważ podczas procesów przetwórstwa,przechowywania i gotowania dochodzi do zniszczenia...
Nawet gdy nie używamy zbyt dużo soli i nie spożywamy słonych przekąsek (np.paluszki) nie znaczy, że nie spożywamy jej za dużo.
Oto krótki poradnik jak obliczyć swoje BMI (Body Mass Index) na przykładzie osoby XY o wzroście 166 cm i wadze\n 64 kg. Należy pamiętać aby wartość wzrostu w centymetrach zamienić na metry, czyli 166...
Wieczorem po pracy, a szczególnie wieczorem nasze nogi puchną i bolą. Możemy sami sobie pomóc stosując kilka łatwych ćwiczeń.
Od dawna zastanawialiśmy się, co zrobić, aby nie spać po pracy, szkole? Jak móc funkcjonować bez snu przed pracą i po pracy? Otóż niedawno poznałam odpowiedź na to pytanie, a co najważniejsze: sprawdza...
Raw food to anglojęzyczna nazwa najbardziej naturalnego sposobu odżywiania. Po polsku mówi się czasami "surowa dieta" , inna nazwa to witarianizm. Polega na spożywaniu surowej, nieprzetworzonej żywności-...
