Zdrowie psychiczne

To problem współczesnych ludzi. Tempo życia rośnie, brakuje czasu na kontakty z innymi. Więzy rodzinne też są jakby luźniejsze. Jakże łatwo zostać samotnym wśród ogromnego tłumu ludzi. To smutne, ale...

Czasem wydaje nam się, że jesteśmy w tunelu, z którego nie ma wyjścia. Idziemy, idziemy, a światełka nie widać. Jak je zobaczyć ? Jak je odnaleźć ? Moja porada odpowie na Twoje pytanie.

Mimo społecznej dyskryminacji samotności i osobowości introwertywnej, wielu ludzi odnajduje, że spędzanie czasu w samotności może być przyjemne. I tak jest faktycznie. Ponadto osoby, które potrafią...

Kobiety różnią się od mężczyzn nie tylko sposobami reagowania na stres, ale również tym jak stres wpływa na ich zdrowie. Chroniczny stres może nieść większe konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego...

Z pewnością masz już swoje metody pomagające ci w radzeniu sobie ze stresem. Może ćwiczysz zwiększając w ten sposób poziom endorfiny, albo też jesz potrawy, które powodują, iż czujesz się lepiej. Być...

Gdy dochodzi do podejmowania poważnych decyzji – możesz zauważyć, że się wahasz i nadmiernie wszystko analizujesz doprowadzając siebie (i innych dookoła) do szaleństwa. Gdy coś ma dla ciebie tak wielkie...