Zdrowie psychiczne

Stres to negatywne uczucie. Wpływa na nasze samopoczucie. Przeważnie jest bezpodstawne i wpływające destrukcyjnie na skuteczność naszej pracy, przedstawia negatywnie nasza osobę w oczach innych. Sprawia,...

Stan ten dotyka każdego z nas na różnych płaszczyznach naszego życia. Stres jest już nieodłącznym elementem codzienności i bez niego trudno byłoby funkcjonować. Nawet więcej, stres w niektórych sytuacjach...

Czy masz takie chwile, że coś zapominasz? Nie wiesz, co wydarzyło się parę lat temu? Nie potrafisz przypomnieć sobie szczegółów zdarzenia? Musisz zacząć ćwiczyć swoją pamięć. Naturalne metody ćwiczenia...

Często jest tak, że powinniśmy coś zrobić i nawet chcemy, ale po krótkiej chwili namysłu uznajemy, że nie musimy i odechciewa się nam np.: nauka, ćwiczenia, sprzątanie, wstanie z łóżka itp. Jednak nie...

Kłopoty- któż ich nie ma. Dotykają każdego, jedne większe, inne mniejsze. Codziennie musimy im stawiać czoła. Czasem jednak spotyka nas w życiu coś, po czym nie jest łatwo stanąć nam na nogi. Wydaje...