Sport i Podróże
Sport i fitness
Najnowsze porady
Pierwszy kontakt z łyżwami bywa często nieefektywny. Towarzyszyć mu może rozczarowanie i zniechęcenie lub zniecierpliwienie na skutek mizernych postępów. To całkiem normalne zjawisko. Poruszanie się...
Ludzie kupując okulary przeciwsłoneczne patrzą głównie na ich wygląd. Jest to duży błąd! Jeżeli uprawiasz sporty takie jak biegi, jazda na rowerze lub narciarstwo, ważne jest by wybrać okulary, które...
Bieganie jest jedną z najlepszych dziedzin sportu. Na prawdę warto biegać, o to przedstawię kilka sposobów na prawidłowe bieganie:
Wszyscy wiemy, jak trudno czasami (i czym?) jest usunąć brud z butów np. do gry w piłkę nożną. Otóż rozwiązanie tego problemu jest bardzo proste, i szybkie, ponieważ nie zabiera ani dużo czasu, ani...
Jest to przygotowany przeze mnie zestaw porad zmniejszających ryzyko urazów stawów i kości i mięśni w wyniku wysiłku fizycznego dla osób w każdym wieku. Mam nadzieję, że okaże się on przydatny.
Nie masz kompletnie czasu? Nie dasz rady wygospodarować ani godziny? I dlatego nie ćwiczysz?\nA może szkoda Ci gotówki, bądź też nie możesz przeznaczyć jej na siłownie?\nWięc jest taka forma treningu...
