Ciążą i poród

Ciąża to okres, w którym kobieta powinna szczególnie dbać o swój rozwój fizyczny, psychiczny oraz dobrać odpowiednią dietę. Dziś opiszę wam zestaw ćwiczeń odpowiednich i bezpiecznych dla dziecka dla...

Ciąża to szczególny okres ponieważ to co jemy je również nasze dziecko. Odpowiednio zbilansowana dieta pomoże naszemu maleństwu zdrowo się rozwijać. Zdrowa dieta ułatwi przyszłej mamie szybki powrót...

Ciąża to trudny okres w życiu kobiety - tracimy kontrolę nad własnym ciałem, miewamy humory, zmiany nastrojów, często sporo przybieramy na wadze. Musimy być odpowiedzialne nie tylko za siebie, ale i...

Dobór witamin zażywanych przez kobiety w ciąży zależy od etapu zaawansowania ciąży. Zanim zaczniesz przyjmować jakiekolwiek witaminy i suplementy diety skonsultuj to z lekarzem. "Przedawkowanie" witamin...

Kiedy kobieta będąca w ciąży zaczyna pakować swój szpitalny bagaż zastanawia się czy na pewno wszystko spakowała. Sprawdzamy kilkakrotnie czy wszystko mamy. Bagaż powinien być gotowy odpowiednio wcześniej,...