Jak obliczyć i zinterpretować BMI?

BMI(Body Mass Index) to wskaźnik używany do oceny masy ciała. Warto jest go obliczyć nie tylko, gdy zaczynamy się odchudzać, widzimy u siebie nadmiar kilogramów, ale także, jeżeli cierpimy na ch...

Jak rozpoznać zapalenie wyrostka robaczkowego?

Często, kiedy spotyka nas nagły, silny ból brzucha przychodzi nam na myśl zapalenie wyrostka robaczkowego. Wyrostek robaczkowy jest przewodem o długości około 8 cm, położonym z prawej strony ja...

Jak opiekować się chorym dzieckim?

Kiedy dziecko choruje, chociażby na przeziębienie, potrzebuje naszej obecności i szczególnej uwagi. Pielęgnowanie chorego dziecka nie wymaga żadnych specjalnych umiejętności, potrzebne są tylko...

Jak wzmocnić odporność dziecka?

Jeżeli Twoje dziecko często się przeziębia, narzeka na katar, kaszel lub chrypkę, to znak, że trzeba zadbać o jego odporność. Pamiętaj, że zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć.

Jak zapobiec powstawaniu żylaków?

Żylaki to według niektórych badań problem nawet 1/3 kobiet. Z początku są dla nas tylko defektem kosmetycznym, ale później objawiają się bólem, obrzękami i skurczami. Tak naprawdę są to rozszerz...

Jak podać dziecku rybę?

Według obowiązującego schematu żywienia niemowląt, rybę należy wprowadzić w 7 miesiącu życia, jeżeli jest ono karmione piersią i w 6, jeżeli spożywa mleko modyfikowane. Na początku powinno stano...