Porady z tagiem - witaminy

Witaminy dla seniorów: 5 zasad odżywiania dla osób starszych

Czy wiesz, że odpowiednia dieta odmładza i pomaga dłużej zachować zdrowie? Dowiedz się, jakie zasady żywienia warto stosować w starszym wieku.

Jak się odżywiać by zwiększyć swoją płodność?

Osobom pragnącym potomka zaleca się stosowanie zdrowej diety i prowadzenie higienicznego trybu życia przez minimum 3 miesiące przed poczęciem. Aby do owego poczęcia doszło, warto by zarówno kobiety...

Jakie witaminy brać w czasie ciąży, aby płód prawidłowo się rozwijał?

Dobór witamin zażywanych przez kobiety w ciąży zależy od etapu zaawansowania ciąży. Zanim zaczniesz przyjmować jakiekolwiek witaminy i suplementy diety skonsultuj to z lekarzem. "Przedawkowanie" witamin...

Jak zrobić zielone smoothie - zdrowy koktajl oczyszczający?

Jest to inaczej koktajl ze zmiksowanych warzy i owoców o niepowtarzalnym smaku i cudownych właściwościach. Ile zwolenniczek tyle smaków i rodzajów. Aby koktajl smakował, początkowo proporcje składników...

Jak przygotować się do ciąży? Informacje dotyczące kobiet.

Chęć posiadania dziecka w dzisiejszych czasach jest decyzją bardziej świadomą niż jeszcze kilka lat temu. Dlatego decydując się na zajście w ciążę należy poczynić pewne przygotowania, które dadzą nam...