Porady z tagiem - sposoby na sen

Jak walczyć z bezsennością?

Co drugi dorosły Polak cierpi na bezsenność. Nadmiar wrażeń, kotłujące myśli, i stres, nie pozwalają zasnąć. Tymczasem zdrowy, mocny sen jest bardzo ważny, ponieważ regeneruje siły i pozwala wypocząć....