Jak zrobić zielone smoothie - zdrowy koktajl oczyszczający?
Jest to inaczej koktajl ze zmiksowanych warzy i owoców o niepowtarzalnym smaku i cudownych właściwościach. Ile zwolenniczek tyle smaków i rodzajów. Aby koktajl smakował, początkowo proporcje składników powinny wynosić: 40 % warzywa a 60 % owoce. Z czasem jak już zasmakujemy w naszych zielonych dawkach energii, to możemy modyfikować składniki, dodawać inną bazę do smaku, bo w kuchni należy próbować!
Jest to inaczej koktajl ze zmiksowanych warzy i owoców o niepowtarzalnym smaku i cudownych właściwościach. Ile zwolenniczek tyle smaków i rodzajów. Aby koktajl smakował, początkowo proporcje składników powinny wynosić: 40 % warzywa a 60 % owoce. Z czasem jak już zasmakujemy w naszych zielonych dawkach energii, to możemy modyfikować składniki, dodawać inną bazę do smaku, bo w kuchni należy próbować!
Kroki
1
zielone smoothie - zdrowy koktajl oczyszczający
Zielone SMOOTHIE - Jest to inaczej koktajl ze zmiksowanych warzy i owoców o niepowtarzalnym smaku i cudownych właściwościach. Ile zwolenniczek tyle smaków i rodzajów. Aby koktajl smakował, początkowo proporcje składników powinny wynosić: 40 % warzywa a 60 % owoce.
2
zielone smoothie - zdrowy koktajl oczyszczający
Aby zrobić zielone smoothie potrzebujesz::
· 1 banan - najlepiej dojrzały
· 1 kiwi
· garść szpinaku
· 1 łyżka cytryny
· 1 łyżeczka otrębów owsianych
· dodajemy wody lub soku pomarańczowego aby koktajl nie był za gęsty.
· 1 banan - najlepiej dojrzały
· 1 kiwi
· garść szpinaku
· 1 łyżka cytryny
· 1 łyżeczka otrębów owsianych
· dodajemy wody lub soku pomarańczowego aby koktajl nie był za gęsty.
3
zielone smoothie - zdrowy koktajl oczyszczający
Smoothie to nie tylko świetny, orzeźwiający smak ale również bomba witaminowa! Zawiera wiele składników odżywczych, które mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Dzięki liściom szpinaku smoothie dostarcza nam dużo potasu, który obniża cholesterol we krwi, magnez, witaminy z grupy B, i wiele innych składników. Wspomaga trawienie i oczyszczenie organizmu.
Spożywany regularnie wspomaga odchudzanie!
Spożywany regularnie wspomaga odchudzanie!
Tagi
Oceń tę poradę
0.0
(0 głosów)
Twoja ocena:
Zapisywanie głosu...