Jak wyrobić w sobie nawyk i spać dłużej?

Jak zawsze zaczynamy od mocnego postanowienia. Myślę, że nie będzie o to trudno. Wszakże każdy lubi dłużej spać, szczególnie w godzinach nazwijmy to "wczesnoporannych". Motywacja jest, co dalej?

Ok, skupcie się ;) Teraz szczerze trzeba sobie przyznać: co takiego robię rano, co mógłbym/mogłabym zrobić wieczorem? Co rano zabiera mi tak dużo czasu?

Jeżeli chodzisz wcześnie rano do szkoły, na studia, do pracy czy masz umówione spotkanie - zdyscyplinuj się!
Przedstawię poniżej niektóre z czynności, które powinno się wykonać dzień wcześniej. Czynności, które rano potrafią zabrać mnóstwo czasu.
A więc:

pakuj wszystko co potrzebujesz wieczorem lub nawet wcześniej

--> oprócz zaoszczędzonego rano czasu, pomoże to nie zapomnieć o spakowaniu niektórych rzeczy, które w pośpiechu mogą zostać pominięte;

nie zostawiaj żadnych zadań, projektów, itp. na rano

--> nie zrobisz tego tak dokładnie jak mógłbyś, dodatkowo będziesz sfrustrowany cięższym główkowaniem już od samego świtu;
-strategie na spotkania zawsze ustalaj dużo wcześniej niż przed samym spotkaniem;
--> nie pominiesz wtedy żadnych ważnych aspektów rozmowy;

jeżeli pełnisz jakieś funkcje, np. jesteś starostą na studiach, działasz w samorządzie, sprawy organizacyjne również staraj się załatwić w innym terminie;

--> czas, spokój i kompleksowe przygotowanie, to jest to, co zyskujesz;

Jak już mówiłem: ta porada nie dotyczy wszystkich. Niektórzy byli już na tyle sprytni i śpią dłużej. Dotyczy to osób bardziej leniwych, którzy nie wiedzą, że dzięki tej poradzie mogą stać się bardziej leniwi wcześnie rano i pozytywnie nastawieni, wstając o brzasku do szkoły, pracy, na studia, etc.

Porada jest moim spostrzeżeniem, mnie przynosi bardzo dobre rezultaty.