Jak uniknąć wrażliwości piersi?

Popraw przepływ krwi i limfy - wystarczy kiedy bierzesz prysznic namydlić piersi i masować je od środka klatki piersiowej w kierunku pachy.

We wrażliwości piersi pomocny jest napar z Mniszka lekarskiego. Wypij napar po godzinie od większego posiłku. Wystarczy, że zaparzysz torebkę zioła przez 10 minut. Najlepiej wypijać 2 szklanki dziennie.

Zadbaj aby twoje piersi miały należyty komfort - dobry stanik to podstawa. Gdy piersi są nadto wrażliwe noś stanik podtrzymujący zamiast fiszbin. Kupując nowy zwróć uwagę czy miseczki Cię nie uciskają.

Zwróć uwagę na swoją dietę. Aby Twoje piersi były powabne i nie wrażliwe przywitaj się z soją. Jedz dużo warzyw i owoców, ograniczając tłuszcze. Ogranicz lub zrezygnuj ze swego jadłospisu ze słodyczy, ciast. Im więcej takich tłuszczów w diecie, tym organizm gorzej radzi sobie z ich przetwarzanie. A to bardzo ważny element w splocie reakcji chroniących przed nadwrażliwością piersi.