Jak schudnąć dzięki zielonej herbacie ?
... a przy okazji zyskać ogólnie na zdrowiu i odporności organizmu ! Tak ! Zielona herbata to broń uniwersalna w walce z nadwagą.
Kroki
1
Herbata. Jeśli lubisz smak herbaty, pij co najmniej trzy filiżanek dziennie. Jest to idealne ilość do konsumpcji, jeśli chcesz stracić więcej kilogramów w krótszym czasie. Jeśli chcesz, możesz mienić nieco smak dodając trochę miodu lub soku z cytryny. A może wolisz herbatę po angielsku i wypić herbatę z mlekiem?
2
Zielona herbata w formie tabletek. Jeśli nie lubisz smaku zielonej herbaty w stanie ciekłym, może warto zastanowić się nad przyjmowaniem go w formie tabletek. Zalecana dawka dla osoby na diecie jest od 1 do 2 tabletek dziennie (lepiej zapoznać się jednak z ulotką) . Ilość ta zwykle odpowiada wcześniej wspomnianym 3 filiżankom.
3
Ekstrakt z zielonej herbaty dodawany do naszej diety. Efekt zasadniczo taki sam jak wyżej. Niezły zamiennik jeśli nie lubimy smaku.
4
Przyjmowanie zielonej herbaty miksuj z ćwiczeniami fizycznymi i odpowiednią dietą.
5
Zielona herbata posiada silne właściwości przeciwutleniające, zawiera katechiny, substancję, która pomaga spalić tłuszcz i zmniejsza apetyt na jedzenie. Wszystko naturalnie, zdrowo bez żadnych sztucznych składników.
Oceń tę poradę
3.8
(6 głosów)
Twoja ocena:
Zapisywanie głosu...
Komentarze
Komentarze (2)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
P
Patrycja Zaradni.pl
15 lat temu
Dobra rada i to wszystko prawda, ale trzeba pamiętać, że w nadmiarze i bardzo mocno parzona, u niektórych osób, może wywoływać bóle głowy.
S
Ewelina Zach
15 lat temu
Fajny pomysł :) Pozdrawiam serdecznie