Jak odkwasić organizm?
Pożywienie, które dostarczamy swojemu organizmowi ma działanie kwasotwórcze lub zasadotwórcze. Jeżeli nasza dieta obfituje w mięso, skrobię, nabiał a przy tym nie spożywamy dostatecznej ilości warzyw i owoców- grozi nam zakwaszenie organizmu- stan, który sprzyja rozwojowi wielu chorób m.in. schorzenia żołądka, jelit a nawet raka.
Kroki
1
Pierwszym krokiem będzie uświadomienie sobie, czy spożywamy dostateczną ilość pożywienia zasadotwórczego. Są nim przede wszystkim warzywa, owoce (nawet te kwaśne, jak grejpfruty!) a także pewne rodzaje niedocenianego pożywienia jak orzechy i nasiona.
2
Zwykłą sól kuchenną, która jest kwasotwórcza, należy zastąpić najlepiej solą potasową (dostępna w sklepach ze zdrową żywnością) lub ewentualnie solą morską. Ten niepozorny składnik naszej codziennej diety ma w konsekwencji spory wpływ na zakwaszenie naszego organizmu.
3
Ciało ludzkie jest jak najdelikatniejszy mechanizm, który potrzebuje określonych warunków do funkcjonowania. Zaburzenia równowagi pH, lub jakiekolwiek odchylenia od normy będą zawsze wpływać na całość. Wszystkie warzywa i znaczna większość owoców są zasadotwórcze. Warto zwiększyć ich ilość w jadłospisie, aby nie musieć martwić się chorobami.
4
Uwagi i spostrzeżenia
Oceń tę poradę
3.3
(6 głosów)
Twoja ocena:
Zapisywanie głosu...
Komentarze
Komentarze (1)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
M
Marcin Zaradni.pl
14 lat temu
I pijemy duuuużo wody.