Jak obliczyć BMI?
BMI - Body Mass Index . Jest to wskaźnik informujący nas czy ważymy odpowiednio w stosunku do wzrostu . Jak to obliczyć ?
Kroki
1
Wyliczenie tego wskaźnika jest bardzo proste . Wystarczy podzielić wagę przez kwadrat naszego wzrostu w metrach . Czyli np. Jeśli ważymy 70 kg i mamy 180 cm to :
1. 1.80x1,80 = 3,24
2. 70 : 3,24 = 21,6
Nasz BMI wynosi 21,6
1. 1.80x1,80 = 3,24
2. 70 : 3,24 = 21,6
Nasz BMI wynosi 21,6
2
Gdy uzyskamy już nasz wynik . Odczytujemy z tej tabeli co on oznacza :
mniej niż 16,0 wygłodzenie
16,0–17,0 wychudzenie
17–18,5 niedowaga
18,5–25,0 wartość prawidłowa
25,0–30,0 nadwaga
30,0–35,0 otyłość
35,0–40,0 II stopień otyłości
więcej niż 40,0 III stopień otyłości (otyłość skrajna)
3
W internecie istnieje sporo kalkulatorów do obliczenia BMI , ale liczenie jest tak proste , że nie ma potrzeby z nich korzystać .
4
Uwagi i spostrzeżenia
Oceń tę poradę
3.1
(7 glosow)
Twoja ocena:
Komentarze
Komentarze (1)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
H
Autor Zaradni.pl
15 lat temu
Polecam kalkulator BMI na stronie: http://jekyllhyde.kakadoo.pl/?p=875
Od razu jest tam podana interpretacja wyniku. Dodatkowo można obliczyć sobie BMR - czyli sprawdzić ile kalorii dziennie powinno się jeść, żeby nie przytyć:
http://jekyllhyde.kakadoo.pl/?p=919
Od razu jest tam podana interpretacja wyniku. Dodatkowo można obliczyć sobie BMR - czyli sprawdzić ile kalorii dziennie powinno się jeść, żeby nie przytyć:
http://jekyllhyde.kakadoo.pl/?p=919