Jak jeżyny wpływają na nasze zdrowie?
Powinniśmy dbać o siebie, ponieważ będziemy wówczas bardziej zdrowi, aby utrzymać taką, dobrą kondycję, musimy do organizmu dostarczać wiele mikroelementów i witamin. Jeżyny są, jak najbardziej zdrowym owocem dla nas. Jedzmy jeżyny tak często, jak się da i wtedy, kiedy mamy możliwość. Często nazywane są czarnymi malinami.
Kroki
1
Jeżyny hamują nowotwory, nazywane są witaminami młodości, ponieważ zawierają w sobie witaminę A oraz potas, błonnik i ważny magnez. Na bazie jeżyn powstają różne kosmetyki do pielęgnacji urody i zdrowia.
2
Możemy wyhodować sobie na swojej działce lub pokusić się o pójcie do lasu i nazbierać cały kosz. Wspaniałe wychodzą z jeżyn konfitury, dżemy, które smakują szczególnie w dni chłodne albo mroźne.
3
Latem lekkim posiłkiem może być makaron polany śmietaną, a na to położone jeżyny i posypane cukrem.
4
Jeżyny zalecane są na uspokojenie się i mają dobry wpływ na przewód pokarmowy. Jeżyny kojąco działają na kobiety, które przechodzą menopauzę i podatne są na zmienne stany emocjonalne.
5
Sok z jeżyn ma działanie moczopędne.
6
Jeżyny mogą też posłużyć do leczenia liszaja i wyprysków na skórze. Codziennie przecieramy zakażone miejsca sokiem z jeżyn.
7
Znajdzie się też rada na przeziębienie. Gorąca herbata ze sokiem z jeżyn działa napotnie i powoduje, że organizm się poci, a gorączka ustępuje. Lecznicze działanie mają jeżyny na ból gardła. Wywar z jeżyn należy pić trzy razy dziennie.
8
Smakowo idealnie jeżyny nadają się do ciasta, jako masa albo dodatek do lodów owocowych.
9
Genialne z jeżyn wychodzi wino słodkie własnej produkcji albo nalewka z jeżyn.
Oceń tę poradę
4.7
(14 glosow)
Twoja ocena:
Komentarze
Komentarze (19)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
G
Ewa Wilczek
12 lat temu
Już nie mogę doczekać się, kiedy zakwitną na krzaczkach i będę mogła korzystać ze smaków natury.
A
Anna Trykacz
12 lat temu
Muszę spróbować, bo też nie jadłam.
G
Ewa Wilczek
13 lat temu
Ten zestaw leśny jest genialny, jeżyny i borówki. Super zjeść taki dżem w zimie, pychota.
H
Autor Zaradni.pl
13 lat temu
Dżem wspaniały pachnący lasem jeżyny z dodatkiem borówek pycha:)polecam
G
Ewa Wilczek
13 lat temu
Przepyszne są jeżyny, uwielbiam takie prosto z krzaczka albo mrożone. Dżem jest genialny i sok do herbaty.
Z
Autor Zaradni.pl
13 lat temu
super
G
Ewa Wilczek
13 lat temu
Hermosa749, dziękuję za dobre słowa :), tak jeżyny są genialne, mają wiele witamin, tu podałam kilka możliwości, z których sama korzystam, a w tej kwestii najlepiej zna się moja Babcia. Ona mi podpowiedziała różne przepisy takie, które w książkach nie znajdzie się. Pozdrawiam.
H
Hermosa AgnieszkaWK
13 lat temu
Nie sądziłam, że jeżyny są tak zdrowe, ale to dobrze, bo je bardzo lubię.:) Muszę przyznać, że piszesz świetne porady, dużo się można od Ciebie nauczyć, dzięki.
G
Ewa Wilczek
13 lat temu
Jeżyny są pyszne i bardzo zdrowe. Powinniśmy jeść ich dużo, smakowo najlepsze są dojrzałe w lesie naturalnie.
G
Katarzyna Gromadzka
13 lat temu
mało jadam jeżyn - chyba czas to zmienić