Jak dbać o swój głos?

Odstaw używki!
Przestań palić papierosy, pić dużo kawy i alkoholu. Niszczą Twoje zdrowie, nie tylko głos, ale ogólnie wyniszczają Cię od wewnątrz. Podrażniają struny głosowe, co sprawia, że nasz głos nie brzmi tak jak brzmieć powinien.

Jeśli znajdujesz się poza domem, oddychaj przez nos. Przy obecnej temperaturze, oddychając ustami można sobie bardzo uszkodzić aparat mowy, może również ulec osłabieniu śluzówka jamy ustnej i gardła, co zwiększa prawdopodobieństwo powstania infekcji

Nie krzycz zbyt często. Możesz sobie uszkodzić struny głosowe nawet bardziej, niż pijąc alkohol i paląc papierosy. W ekstremalnych przypadkach może to doprowadzić do "zaniemówienia", czyli chwilowego utracenia głosu.

Unikaj pomieszczeń, w których powietrze jest mało wilgotne. Im wilgotniejsze będzie, tym lepiej dla naszego głosu. Unikaj także wdychania różnego rodzaju kurzu. Może to doprowadzić do stanu zapalnego gardła, a tego właśnie chcemy uniknąć.

Ćwicz głos. Często śpiewaj (oczywiście nie krzycz :-)), oddychaj prawidłowo - przeponą i przy odpowiedniej postawie - wyprostowanej. Dużo mów. Słuchaj osób, które bezbłędnie posługują się danym językiem i staraj się je naśladować.