Przejdź do treści
Zdrowie psychiczne

Dlaczego warto wybaczać?

Dorota Frelich
Dorota Frelich Enthusiast
06 listopada 2014 ~2 min czytania
Dlaczego warto wybaczać?
Przebaczanie nie jest rzeczą lekką, łatwą i przyjemną. Prawda niby oczywista, niby wszystkim znana, a jednak wciąż są wśród nas osoby, które nawet nie chcą myśleć o przebaczeniu albo też nie przyjmują tego do wiadomości i trwają w swym uporze oraz gniewie, nawet do końca swoich dni. To może być każdy z nas i każdy, z kim aktualnie się kontaktujemy lub przyjaźnimy. Wystarczy mieć oczy i uszy szeroko otwarte.

Kroki

1

Analiza sytuacji.

Zanim komuś wybaczymy lub nie, warto przyjrzeć się danej sprawie czy konfliktowi jeszcze raz, uważniej i dokładniej. Czy rzeczywiście ta osoba zraniła nas tak, jak my to odbieramy w rzeczywistości? A może po prostu przyczyną nieporozumienia był jakiś drobiazg, słowo wypowiedziane nie tak, jak trzeba bądź błędnie zinterpretowane. Często braki w komunikacji wynikają także z tzw. skrótów myślowych lub opieraniu się np. wyłącznie na plotkach, bez zweryfikowania tego u nadawcy wiadomości.
Analiza sytuacji.
2

Zamiana ról.

Zamiast rozpamiętywać w nieskończoność, warto wykonać pewien eksperyment: "wejść" w skórę osoby, która nam zawiniła i spojrzeć na konflikt jej oczami. Czy naprawdę chcielibyśmy znaleźć się w jej sytuacji? Czy sami nie mamy wystarczająco dość własnych problemów i zmartwień? Ludziom często wydaje się, że jeśli kogoś obrzucą błotem lub celowo utrudnią mu życie, wówczas osiągną spokój, a ich życie będzie lepsze. Nieprawda. Właśnie tu zaczynają się schody.
3

Już nigdy tego nie zrobię, czyli zmiana myślenia.

Gdy już wykonamy powyższe czynności, powinniśmy otrzymać nowy obraz sytuacji. Wtedy na pewno jest dużo łatwiej o decyzję, zmianę myślenia, i oczywiście wybaczenie. Jednakże, podobnie jak w przypadku diety, nauki języka czy w pracy, tak i tu największe znaczenie ma silna wola i przede wszystkim CHĘĆ wybaczenia. Może w tym również pomóc wizyta u psychologa, rozmowa z księdzem lub zasięgnięcie porady u osoby, którą uważa się za swój autorytet. W każdym razie warto próbować, warto rozmawiać i warto zmieniać ten świat na lepsze.

Tagi

Oceń tę poradę

0.0
(0 głosów)
Twoja ocena:
Zapisywanie głosu...

Komentarze

Komentarze (0)

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!

Ta strona używa plików cookies

Używamy cookies dla działania serwisu i analizy ruchu. Polityka prywatności