Jak wygrać z wypadaniem włosów?

Zanim przystąpisz do do ratowania włosów musisz zastanowić się, czy Twój tryb życia był higieniczny. Najważniejsze czynniki wpływające na złą kondycje czupryny to:

zbyt mała lub zbyt duża ilość snu

dieta uboga w wodę za to bogata w kawę i słodzone napoje

przyjmowanie w pożywieniu zbyt dużej ilości tłuszczu i cukru

zbyt intensywny wysiłek fizyczny lub jego brak.

Jeżeli twój tryb życia jest zdrowy a mimo to tracisz włosy możesz przejść do punktu drugiego, w przeciwnym wypadku skup się na zmianie nawyków.

W krajach azjatyckich kobiety skupiają się przede wszystkim na pielęgnacji skalpu- czyli odżywianiu cebulek, z których wyrastają później piękne i zdrowe włosy. Obecnie na rynku znajdziesz wiele preparatów, które możesz wykorzystać do masażu głowy: zarówno rodzimych marek ( Jantar, woda brzozowa) jak i zagranicznych. Większość tego rodzaju preparatów zawiera w swoim składzie alkohol- z tego powodu warto nakładać raz w tygodniu nawilżającą maskę na skalp i włosy. W ten sposób unikniesz przesuszenia.

Warto wiedzieć, że włosy budowane są z resztek składników odżywczych. Najpierw najcenniejsze składniki transportowane są dla organów wewnętrznych oraz mięśni, dopiero po odżywieniu najważniejszych części ciała włosy otrzymują składniki potrzebne do ich budowy. Jeżeli włosy wypadają Ci garściami, warto wspomóc się preparatem multiwitaminowym oraz uzupełnić swoją dietę o super food a także herbaty ziołowe. Szczególnie polecana jest mieszanka pokrzywy ze skrzypem polnym.