Jak sie zrelaksowac przed matura?

po pierwsze, pomysl sobie, ze tak naprawde to wcale nie najwazniejszy egzamin w zyciu, ale jeden z wielu, jaki przyjdzie ci w zyciu zdawac. Bedziesz mial przed soba jeszcze o wiele straszniejsze egzaminy, przy ktorych matura to maly pikus!

po drugie, w wieczor przed egzaminem, zrob wszytsko, by sie wyluzowac - wez ciepla kapiel z olejkami eterycznymi, wlacz spokojna muzyke, wypij ziolowa herbatke. Nie jedz tlustych i ciezkostrawnych rzeczy, typu fast foody i pizza. Najlepsza bedzie jakas smakowita salatka. Nie pij piwa ani innego alkoholu.

po trzecie - wyspij sie! nie zakuwaj przed egzaminem, co umiesz, to umiesz, jedna definicja wiecej cie nie zbawi. Poloz sie spac w przewietrzonym mieszkaniu, pomysl o czyms ( a najlepiej o kims:) milym i postaraj sie zasnac.
Rano obudzisz sie wypoczety i usmiechniety. Zjedz lekkie sniadanie i ruszaj na podboj komisji maturalnej. wszystko bedzie dobrze!!!