Jak pływać żabką?

Żabka to dość wolna technika pływania, polegająca na odpychaniu się nogami i przepychaniu wody rękami tworzącymi ułożenie aerodynamiczne. Żabką pływa się na brzuchu. Układ czynności w żabce jest mało skomplikowany i, w przeciwieństwie do pozostałych stylów, przemienność polega na użyciu rąk i nóg: najpierw się wybijamy, później odpychamy dłońmi, aby utrzymać prędkość i znów się wybić.

Nogi w żabce.
Nogi uginamy i prostujemy szybko, by odbić się od wody. Tą czynność wykonujemy raz, a po niej raz wykorzystujemy siłę rąk i na zmianę przerzucamy silnik na ręce i nogi.

Ręce w żabce.
Ręce zginamy, dłonie składamy jak do modlitwy. Po wypchnięciu się nogami, szybko suniemy dłońmi do przodu i zmieniając stronę dłoni, odpychamy się w sposób "rozgarniania" wody.

Głowa w żabce.
Głowy nie moczymy, lecz trzymamy prosto. Jeżeli płyniemy w słonej wodzie, trzeba uważać na oczy, gdyż odbijając się, woda wlewa się na oczy. Chlorowana woda nie zaszkodzi, lecz słona może wywołać problemy.