Jak zrobić sałatkę śledziową z selerem naciowym?
Bardzo pyszna, zdrowa i kolorowa sałatka śledziowa.
Dostarcza bardzo wielu witamin oraz składników mineralnych.
Seler naciowy ma bardzo mało kalorii, jest więc niezastąpiony przy dietach odchudzających.
Poza tym polecany jest zwłaszcza panom, gdyż zawiera dużo cynku.
Dostarcza bardzo wielu witamin oraz składników mineralnych.
Seler naciowy ma bardzo mało kalorii, jest więc niezastąpiony przy dietach odchudzających.
Poza tym polecany jest zwłaszcza panom, gdyż zawiera dużo cynku.
Kroki
1
Składniki:
2 filety śledziowe
2 łodygi selera naciowego
1/2 jabłka
1/2 cebuli
1/2 papryki czerwonej
2 ogórki konserwowe
koperek
oliwa
pieprz
ewentualnie śmietana
2 filety śledziowe
2 łodygi selera naciowego
1/2 jabłka
1/2 cebuli
1/2 papryki czerwonej
2 ogórki konserwowe
koperek
oliwa
pieprz
ewentualnie śmietana
2
Filety śledziowe płuczemy pod bieżącą zimną wodą, a następnie moczymy je w zimnej wodzie przez minimum godzinę. Seler naciowy obieramy z włókien i kroimy w plasterki. Pozostałe warzywa kroimy w drobną kostkę.
3
Całość mieszamy, polewamy odrobiną oliwy z oliwek i dodajemy pieprz.
Posypujemy koperkiem i jeszcze raz mieszamy.
Sałatkę można jeść w takiej postaci lub z dodatkiem śmietany.
Smacznego!
Posypujemy koperkiem i jeszcze raz mieszamy.
Sałatkę można jeść w takiej postaci lub z dodatkiem śmietany.
Smacznego!
Oceń tę poradę
4.7
(9 głosów)
Twoja ocena:
Zapisywanie głosu...
Komentarze
Komentarze (5)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Z
Autor Zaradni
13 lat temu
rybka to co lubie najnaj na świecie
G
Małgosia wypiorczyk
14 lat temu
też bardzo lubię śledzie
G
Katarzyna Gromadzka
14 lat temu
Brzmi bardzo fajnie.
N
Dominika Raźniewska
15 lat temu
Polecam mój najnowszy przepis na wykwintną sałatkę z rukoli i szynki parmeńskiej https://zaradni.pl/porada/6596,jak_zrobic_wykwintna_salatke_z_rukoli_i_szynki_parmenskiej
G
Ewa Wilczek
15 lat temu
Uwielbiam śledzie, więc każde ich wzbogacenie jest cenną wskazówką. Pozdrawiam.