Jak zrobić musli?
Musli uchodzi za zdrową i dietetyczną potrawę na śniadanie - co jednak zrobić, gdy mamy konkretne wymagania, a nie odpowiadają nam mieszanki kupowane w sklepach lub jesteśmy uczuleni na konkretny produkt np orzechy (składnik większości mieszanek musli)?
Kroki
1
Musli składa się generalnie z płatków zbożowych i bakalii (orzechów, suszonych owoców), może się wydawać, że zrobienie samemu musli wyjdzie drogo. Należy jednak wziąć pod uwagę, że przygotowanego musli wyjdzie prawdopodobnie więcej niż w gotowych torebkach poza tym musli długo można przechowywać. Fakt jedzenia dokładnie tego na co ma się ochotę również nie jest bez znaczenia.
2
Podstawa czyli zboża możesz wybrać m.in:
płatki owsiane,
płatki górskie,
płatki jęczmienne,
płatki kukurydziane,
lub ich kombinacje.
lub ich kombinacje.
3
Następnie dodaj również według uznania orzechy do musli świetnie nadają się:
orzechy włoskie,
orzechy laskowe,
orzechy ziemne (chociaż w kupowanych musli jest rzadko spotykane),
orzechy brazylijskie,
pistacje.
Pamiętaj, żeby je pokroić.
Pamiętaj, żeby je pokroić.
4
I na koniec inne bakalie:
migdały,
rodzynki,
śliwki suszone,
figi,
daktyle,
kandyzowane owoce,
wiórki kokosowe.
5
Gdy przygotujesz już własną mieszankę wsyp ją do dużego słoika lub opakowania/tuby po kakao. Musli jest sypkie więc możesz je długo przechowywać i przygotowywać od razu większe ilości.
Oceń tę poradę
4.8
(4 głosów)
Twoja ocena:
Zapisywanie głosu...