Przejdź do treści
Sałatki i przekąski

Jak zrobić musli?

Dawid Kowalski
Dawid Kowalski Specialist
25 grudnia 2010 ~2 min czytania
Musli uchodzi za zdrową i dietetyczną potrawę na śniadanie - co jednak zrobić, gdy mamy konkretne wymagania, a nie odpowiadają nam mieszanki kupowane w sklepach lub jesteśmy uczuleni na konkretny produkt np orzechy (składnik większości mieszanek musli)?

Kroki

1
Musli składa się generalnie z płatków zbożowych i bakalii (orzechów, suszonych owoców), może się wydawać, że zrobienie samemu musli wyjdzie drogo. Należy jednak wziąć pod uwagę, że przygotowanego musli wyjdzie prawdopodobnie więcej niż w gotowych torebkach poza tym musli długo można przechowywać. Fakt jedzenia dokładnie tego na co ma się ochotę również nie jest bez znaczenia.
2
Podstawa czyli zboża możesz wybrać m.in:
  • płatki owsiane,

  • płatki górskie,

  • płatki jęczmienne,

  • płatki kukurydziane,

  • lub ich kombinacje.
    3
    Następnie dodaj również według uznania orzechy do musli świetnie nadają się:
  • orzechy włoskie,

  • orzechy laskowe,

  • orzechy ziemne (chociaż w kupowanych musli jest rzadko spotykane),

  • orzechy brazylijskie,

  • pistacje.

  • Pamiętaj, żeby je pokroić.
    4
    I na koniec inne bakalie:
  • migdały,

  • rodzynki,

  • śliwki suszone,

  • figi,

  • daktyle,

  • kandyzowane owoce,

  • wiórki kokosowe.
  • 5
    Gdy przygotujesz już własną mieszankę wsyp ją do dużego słoika lub opakowania/tuby po kakao. Musli jest sypkie więc możesz je długo przechowywać i przygotowywać od razu większe ilości.

    Oceń tę poradę

    4.8
    (4 głosów)
    Twoja ocena:
    Zapisywanie głosu...

    Komentarze

    Komentarze (1)

    Zaloguj się, aby dodać komentarz.

    H
    Autor Zaradni.pl 13 lat temu
    Pokroić orzechy?

    Ta strona używa plików cookies

    Używamy cookies dla działania serwisu i analizy ruchu. Polityka prywatności