Trzy skuteczne sposoby na walkę cellulitem

Jednym z powodów występowania cellulitu jest zły styl życia na który składa się siedząca praca, brak ruchu, zła dieta, palenie papierosów, nadmierne ilości spożywanej kawy lub alkoholu, zbyt obcisła odzież itp. Wszystkie te elementy mogą przyczynić się do pojawienia „pomarańczowej skórki”, należy zatem przede wszystkim zmienić dietę, w której znajdą się produkty bogate w witaminy, błonnik pokarmowy i mikroelementy, i z której usunie się sól, cukier, kawę i tłuszcze zwierzęce.
Druga ważną zmianą jest sport i aktywność fizyczna. Już sam spacer poprawia pracę całego organizmu, wzmacnia mięśnie i stawy i jest bardzo korzystny dla ograniczenia występowania komórek tłuszczowych.
Po trzecie w walce z cellulitem nie pomagają zbyt ciasne rajstopy czy bielizna. Odzież powinna być luźna i swobodna, umożliwiać skórze oddychanie i swobodny przepływ limfy.

Mówiąc o limfie trzeba wspomnieć o roli i możliwościach masażu w walce z cellulitem. Można bowiem skorzystać z profesjonalnych masaży limfatycznych wykonywanych przez wykwalifikowanych masażystów, których koszt jest uzależniony od masowanej części ciała i w przypadku cellulitu najczęściej wynosi od 50 zł w górę.
Drugim sposobem na pozbycie się cellulitu jest masaż antycellulitowy, który samodzielne wykonasz w domu np. podczas kąpieli. Do tego celu najbardziej przydatna jest gąbka, rękawica lub szczotka, które będą miały przynajmniej jedną szorstką stronę idealnie nadającą się do pobudzania przepływu limfy i usuwania z komórek tłuszczowych nadmiaru produktów przemiany materii. Masaż tego typu powinien trwać około 30 minut i powinno się go wykonywać bezpośrednio po kąpieli, kiedy skóra i mięśnie pozostają nagrzane i rozluźnione.
Masaż można również wykonywać w czasie kąpieli wykorzystując prysznic i naprzemienne strumienie ciepłej i zimnej wody (cellulit nie lubi zimnej wody dlatego poleca się również korzystanie z kąpieli w basenie). Pobudzająco wpływa także wykonywanie pilingu cukrowego, który można wykonać przed kąpielą lub w czasie jej trwania (należy bowiem pamiętać, że piling po zakończeniu masażu w całości spłukujemy).

W walce z cellulitem salony kosmetyczne polecają zabiegi endermologiczne, których celem jest „wyssanie” nadmiaru tkanki tłuszczowej. Zabiegi tego typu to masaże podciśnieniowe, które oddziałują na skórną i podskórną tkankę łączną. Przeprowadza się je przy użyciu sterowanych elektronicznie rolek, które umieszczone są w specjalnej komorze i dzięki podciśnieniu łapią tzw. „fałd skórny”, który następnie odpowiednio stymulują i przesuwają, co pozwala na rozbicie złogów tłuszczowych, czy też na poprawę metabolizmu tkanki tłuszczowej. Zabiegi endermologiczne na ciało to cena od 120 zł w górę, przy czym konieczna jest ich kilkukrotna powtarzalność dla uzyskania trwałego efektu.
Endermologia uznawana jest dzisiaj za jeden z najlepszych zabiegów pozwalających redukować obecność cellulitu w np. na udach, biuście lub ramionach. Celem sprawdzenia skuteczności masaży można dokonać pomiarów i wykonać zdjęcia określonych partii ciała przed i po zabiegach. Tak czy inaczej jest on jednym ze skuteczniejszych sposobów pozwalających pozbyć się cellulitu.