Jak pozbyć się cellulitu?
Cellulit, czyli tzw. „skórka pomarańczowa” to problem, z którym boryka się obecnie coraz więcej kobiet w każdym wieku. Warto Jeszce dodać, że wbrew obiegowym opiniom cellulit nie dotyczy tylko kobiet otyłych, wręcz przeciwnie osoby szczupłe a nawet bardzo szczupłe tez się z nim zmagają. Co zrobić, by te zmagania uwieńczone zostały sukcesem? Oto kilka sposobów:
Kroki
1
Zacznij się ruszać. To właśnie regularna aktywność fizyczna sprawia, że ciało staje się jędrniejsze, skóra lepiej wygląda. Zresztą wiadomo nie od dziś, że jedna z przyczyn cellulitu jest właśnie siedzący tryb życia. Jeśli zatem chcesz się go pozbyć, znajdź odpowiednia aktywność fizyczną. Dobrym pomysłem może okazać się pływanie, bieganie, jazda na rowerze oraz spacery.
2
Ważną kwestią jest również odpowiednia dieta. Jeśli chcesz wygrać z cellulitem, konsekwentnie unikaj konserwantów i nadmiaru tłuszczu. Nie pij zbyt wiele alkoholu. Zamiast tego zacznij regularnie jeść warzywa, owoce oraz ryby.
3
Pomyśl o zastosowaniu kosmetyków przeciw cellulitowi. Na rynku dostępnych jest wiele sprawdzonych zeli, kemów i maści, które warto wypróbować (warto poczytać na temat ich skuteczności np. na forach internetowych). Pamiętaj jednak, że warunkiem skuteczności jest w tym przypadku bezwzględna systematyczność.
4
Warto również zdecydować się na specjalne zabiegi antycellulitowe, takie jak masaże i peelingi (na przykład słynny peeling kawowy). Większość z nich można samodzielnie przeprowadzić w domu.
Oceń tę poradę
3.0
(3 głosów)
Twoja ocena:
Zapisywanie głosu...
Komentarze
Komentarze (4)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
A
Anna Trykacz
13 lat temu
na szczęście ja nie mam z tym problemu, ale lepiej zapobiegać
M
Autor Zaradni.pl
15 lat temu
Bardzo dobre porady.Od siebie mogę dodać,że przy problemach z cellulitem ważne jest unikanie noszenia zbyt obcisłych spodni,rajstop-ponieważ ograniczamy krążenie krwi i limfy,co można uznać za pierwotną przyczynę cellulitu. Dodatkowo ważne jest by unikać długotrwałego stania lub siedzenia oraz kąpieli w wodzie powyżej 37 stopni.Z zabiegów domowych godne polecenia są naprzemienny prysznic chłodna i ciepłą wodą w miejscach dotkniętych cellulitem i samodzielny masaż polegający głównie na lekkim szczypaniu i rolowaniu skóry.Mozna także wykonywać masaż przy uzyciu najzwyklejszej oliwki (z dodatkiem kilku kropelek olejku jałowcowego,geranium lub cyprysika),wówczas masaż wykonujemy spokojnie i i delikatnie od kolan do pachwin ruchami posuwistymi a pożniej okręznymi.Po kilkukrotnym przemasowaniu uda to samo robimy z łydką.
M
Autor Zaradni.pl
15 lat temu
C
Autor Zaradni.pl
15 lat temu
Całkowicie się zgadzam z tymi poradami. Jeśli chcemy się pozbyć cellulitu to trzeba zawalczyć z nim na każdej możliwej płaszczyźnie. Dobrze dobrana i ułożona dieta + regularne ćwiczenia, codzienna pielęgnacja i oczyścicie dobrze jest wzmocnić działania jakimiś zabiegiem. Ostantio czytałam na stop-cellulit.com, że bardzo dobrze na skórę wpływa terapia falą akustyczna.