Jak przyrządzić na diecie dukana kurczaka w cieście?
Przepis na kurczaka w cieście, którego można jeść będąc na diecie dukana.
Przepis dla 2-3 porcje
Składniki:
2 piersi z kurczaka (pojedyncze)
2 jajka
5 łyżek otrąb owsianych
0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżeczki mleka 0,5%
przyprawy: zioła prowansalskie, czosnek, oregano, papryka
Przepis dla 2-3 porcje
Składniki:
Kroki
1
Piersi pokroić i obsypać przyprawami.
2
Jajka, otręby, proszek do pieczenia i mleko zmieszać razem w misce.
3
Obtaczać piersi w przygotowanym cieście i kłaść na rozgrzaną patelkę teflonową. Smażyć bez oleju z dwóch stron na złotawy kolor.
4
SMACZNEGO!
Oceń tę poradę
3.0
(2 głosów)
Twoja ocena:
Zapisywanie głosu...