Jak poradzić sobie z rozstaniem?

Poszukaj zaufanej osoby w gronie najbliższych przyjaciół, musisz wyrzucić z siebie wszystkie żale i wypłakać się aby doznać oczyszczenia. Jeśli nie masz nikogo takiego powinnaś/powinieneś porozmawiać z psychologiem. Ten etap jest najważniejszy ponieważ pomaga rozładować skumulowane emocje. Jeśli tego nie zrobisz proces dochodzenia do siebie będzie bardzo długi.

Przez pewien okres czasu możesz czuć, że nienawidzisz swojego byłego/byłej. Nie walcz z tym! To naturalne. W żadnym wypadku nie tłum w sobie tych emocji.

Pochowaj lub oddaj przedmioty związane z Twoim byłym partnerem. Zrób to szybko, dokładnie i bez zbędnego zastanawiania się. Jeśli zostawisz te przedmioty będą one przywodzić na myśl niepotrzebne wspomnienia i żal.

Przestań rozmyślać i gnębić się myślami. To i tak nie ma sensu. Zajmij się czymś co zajmie ci czas, czymś zupełnie nowym, na pewno jest coś co chciałaś/chciałeś zrobić a nie było do tej pory na to czasu. Zrób to teraz - zaangażuj się w nowe zadania. Myśli wracają jeszcze przez pewien czas, najczęściej rano po przebudzeniu i /lub wieczorem przed snem. Staraj się je odpędzać planując swój następny dzień. Myśl o tym co będzie a nie o tym co było!

Pomyśl o tym, że teraz jesteś wolny/wolna. Teraz możesz robić, co chcesz i umawiać się, z kim chcesz! Żadnych ograniczeń! Ale uwaga! Wchodzenie w kolejny związek aby odreagować poprzedni skazuje cię na porażkę ponieważ tego typu związki są wyjątkowo nie trwałe. Spotykaj się z ludźmi spędzaj miło czas, ale nie angażuj się na poważnie w kolejny związek zbyt szybko. Nie chcesz przecież popełnić kolejnego błędu. Daj sobie czas i skup się na pozytywach nowo poznanych ludzi.

Każde doświadczenie wzbogaca nas o nową wiedzę, nawet jeśli samo w sobie było błędem. Życie to nauka podnoszenia się po porażkach! Wyciągnij wnioski z tego co było! Pomyśl też o tym co było dobrego w tym związku i jak wykorzystać tą wiedzę wchodząc w kolejny związek.

Weź głęboko do serca te porady i zastosuj je bezwzględnie a gwarantuje że wkrótce twój świat znowu będzie kolorowy! Przecież tego chcesz!