Jak poradzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby?
Śmierć bliskiej nam osoby zaliczana jest do najbardziej stresujących wydarzeń naszego życia. Oto kilka rad jak sobie poradzić z problemem śmierci kogoś bliskiego.
Kroki
1
Rozmawiaj z bliską rodziną, przyjaciółmi lub kimś do kogoś masz zaufanie. Rozmowa bardzo pomaga bez względu na temat. Wystarczy bliskość drugiego człowieka.
2
Nie zamykaj się w sobie. W ten sposób jeszcze bardziej pogrążysz się w smutku.
3
Nie powstrzymuj łez. Jeżeli masz ochotę płakać po prostu to rób. Płacz tak długo, jak będzie Ci to potrzebne
4
Jeżeli czujesz, że sam sobie nie poradzisz z żalem i rozpaczą udaj się do bliskich po pomoc.
5
Jeżeli ich pomoc również nie pomaga zwróć się do terapeuty. Wizyta u terapeuty to nic wstydliwego. Pomoże Ci zrozumieć sens wszystkiego, do czego straciłaś chęć.
6
Dostrzegaj pozytywne aspekty, które tak ciężko Ci teraz znaleźć. Umarł Twój współmałżonek ale są przecież dzieci, dla których chcesz żyć. Pamiętaj, że bliska Ci osoba przeszła do lepszego świata, więc jest mu dobrze, a to jest najważniejsze.
7
Daj sobie czas. Czas leczy rany. To co teraz wydaje Ci się niemożliwe do zrozumienia za kilka lat będzie o wiele łatwiejsze.
Oceń tę poradę
3.7
(13 głosów)
Twoja ocena:
Zapisywanie głosu...
Komentarze
Komentarze (5)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
H
Autor Zaradni.pl
13 lat temu
Jest to bardzo trudne, zrozumie na prawdę ten kto to przeżył:(
L
Elżbieta Rusek Zaradni.pl
13 lat temu
Tak to prawda, trzeba duzo rozmawiać z przyjaciółmi. Samotność jeszcze bardziej pogrąża:)))
M
Marcin Zaradni.pl
14 lat temu
Temat nie łatwy ale jakże istotny. Zapraszam do mnie :)
D
Agnieszka Reszczyńska Zaradni.pl
15 lat temu
Świetna porada:) Zapraszam do mnie:)
N
Dominika Raźniewska
15 lat temu
Gratuluję odwagi podjęcia tak ciężkiego tematu.