Jak zapobiec wiosennemu przemęczeniu?
Gdy wreszcie przychodzi długo oczekiwana wiosna, większość z Nas czuje się niespecjalnie. Towarzyszy Nam rozdrażnienie, zmęczenie i brak odporności na przeziębienia.Oto kilka rad jak temu zaradzić.
Kroki
1
Każdego dnia pijemy zdrowy napój:
1/2 łyżeczki drożdży
1/2 łyżeczki cukru
szklanka letniego mleka
Po zmieszaniu składników odstawiamy na 30 min a następnie pijemy
1/2 łyżeczki drożdży
1/2 łyżeczki cukru
szklanka letniego mleka
Po zmieszaniu składników odstawiamy na 30 min a następnie pijemy
2
Starajmy się spać choć godzinę dłużej, kładąc się wcześniej spać niż zwykle.
3
Jedzmy nowalijki (tj. zieloną sałatę, rzeżuchę itp.) oraz pijmy herbatę z dzikiej róży.
Oceń tę poradę
2.0
(2 głosów)
Twoja ocena:
Zapisywanie głosu...