Jak uporać się z bolesnymi miesiączkami?
Przykre skurcze jakie kobiety odczuwają podczas menstruacji mogą skutecznie uprzykrzyć życie przez te kilka dni każde kobiecie. Dobrze wiedzieć, jak sobie z nimi poradzić za pomocą kilku, sprawdzonych sposobów.
Kroki
1
Rozgrzewający okład. Ulgę z pewnością przyniesie łagodnie rozgrzewający okład położony na brzuchu. Najlepiej użyć do tego termofora. Ważne by woda była ciepła, a nie gorąca. Zbyt gorący termofor może nasilić krwawienie, a nawet spowodować krwotok.
2
Masaż olejkami. Wystarczy położyć się na brzuchu, rozetrzeć w dłoni kilka kropel aromatycznego olejku i masować całą dłonią brzuch. Masaż taki wykonujemy delikatnymi, kolistymi ruchami w kierunku odwrotnym do wskazówek zegara.
3
Ziołowe napary. Najlepszym sposobem byłoby picie ziół już na dwa dni przed spodziewaną miesiączką. Napar z liści malin lub rumianku łagodzi bolesne skurcze. Pijemy taki napar przez cały czas trwania miesiączki 3 razy dziennie.
4
Ostatecznym rozwiązaniem, gdy nie możemy sięgnąć po domowe sposoby są leki przeciwbólowe, najlepiej sięgnąć po te, działające rozkurczowo.
Oceń tę poradę
4.3
(12 głosów)
Twoja ocena:
Zapisywanie głosu...
Komentarze
Komentarze (6)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
H
Autor Zaradni.pl
13 lat temu
Dobra rada:)
Z
Autor Zaradni.pl
13 lat temu
super
A
Aleksandra Sebastian
13 lat temu
Rutinoscorbin to tak bardziej na krwotoki z nosa pomoże
J
julita lewandowska
14 lat temu
Na bolesność przy miesiączce pomaga no-spa forte,a przy krwotokach rutinoscorbin>
C
Autor Zaradni.pl
15 lat temu
O prosz o pokrzywie nie słyszałam. Mnie pomagają leki z ibuprofenem oraz rozkurczowe, coś w stylu nospy- http://www.e-lek.pl/102584,no-spa,100188.html. Kiedy bóle są silniejsze niż zawsze to dobrym rozwianiem jest wersja forte. Poza tym zauważyłam, że kiedy uprawia sport to bóle menstruacyjne są mniejsze.
P
Autor Zaradni.pl
16 lat temu
polecam również picie naparu z pokrzywy, również działa i przy okazji pokrzywa oczyszcza nam krew :)