Jak spożywanie kapusty kiszonej wpływa na nasz organizm i nasze zdrowie ?

26 sierpnia 2012 ~1 min czytania

4.9 (9)

Kapusta kiszona ma wiele korzystnie wpływających na nasz organizm składników, dlatego powinniśmy często ją spożywać. Najzdrowsza jest kapusta czerwona, która jest bardzo bogata w wit. B1. Również sok z kiszonej kapusty ma wiele korzystnych właściwości - jedna z nich to leczenie kaca. A jakie jeszcze korzyści czerpiemy ze spożywania kiszonej kapusty?

Kroki

Wzmacnia odporność
Kiszoną kapustę powinniśmy spożywać często w okresie jesienno-zimowym, gdyż zawiera dużą dawkę wit C. Dzięki temu wzmacnia odporność organizmu, łagodzi kaszel i pomaga zwalczyć przeziębienie.Wspomaga również wchłanianie żelaza i obniża poziom cholesterolu.

Poprawia nasz wygląd.
Dzięki zawartości siarki poprawia wygląd włosów, cery i paznokci.

Właściwości antynowotworowe.
Kapusta kiszona sprzyja profilaktyce i zwalczaniu chorób nowotworowych. Rozcieńczony sok z kiszonej kapusty łagodzi wrzody żołądka i dwunastnicy.

Poprawia nastrój.
Zawiera niacynę czyli witaminę PP, która odpowiada za przemianę materii, poprawę humoru i uodparnia na sytuacje stresowe.

Uwagi i spostrzeżenia

Najważniejszą zaletą kiszonej kapusty jest fakt, że jest ona niskokaloryczna.

Oceń tę poradę

4.9

(9 głosów)

Twoja ocena:

Zapisywanie głosu...

Komentarze

Komentarze (3)

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Katarzyna Gromadzka 13 lat temu

ciekawe

Autor Zaradni.pl 13 lat temu

Kapusta kiszona na surowo ,dobra na odporność:)