Jak radzić sobie z bolesnym miesiączkowaniem ?
Bolesna miesiączka to problem który dotyczy sporej liczby kobiet. Czasami ból jest tak silny, że nie wiadomo jak sobie z nim radzić. Oto kilka sposobów radzenia sobie z tym kobiecym problemem.
Kroki
1
Najlepszym sposobem na ból brzucha jest oczywiście tabletka.
Na rynku jest cała masa proszków przeciwbólowych. Wystarczy wstąpić do apteki albo do jakiegokolwiek sklepu, a można zakupić sobie taki środek. Ja osobiście polecam Ibumprom, mi pomaga.
Na rynku jest cała masa proszków przeciwbólowych. Wystarczy wstąpić do apteki albo do jakiegokolwiek sklepu, a można zakupić sobie taki środek. Ja osobiście polecam Ibumprom, mi pomaga.
2
Podczas bolesnego miesiączkowania należy się zrelaksować. Należy masować okolice podbrzusza i stosować łagodne ciepłe i chłodne okłady w te miejsce. Dobrym pomysłem są także ćwiczenia rozciągająco -relaksujące.
Sposobem na ból jest również sen.
Sposobem na ból jest również sen.
3
No i ostatnia rada. Jeżeli ból jest bardzo silny należy skontaktować się z lekarzem. Innego wyjścia nie ma.
Oceń tę poradę
4.0
(9 głosów)
Twoja ocena:
Zapisywanie głosu...
Komentarze
Komentarze (5)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
A
Anna Trykacz
13 lat temu
Na mnie działają tabletki przeciwbólowe albo dużo ruchu.
K
Autor Zaradni.pl
13 lat temu
Ćwiczyłam kiedyś Callanetics są tam ćwiczenia, które zmniejszają bóle miesiączkowe. Rzeczywiście pomagają przy regularnym ćwiczeniu 2-3xtydz. Niestety jak przestałam znowu boli bardziej :( Aha i nieprawda, że po urodzeniu dziecka bóle się zmniejszają, przynajmniej nie w moim przypadku i moich znajomych matek :)
P
Patrycja Zaradni.pl
15 lat temu
ciężko zasnąć, kiedy boli niemiłosiernie ;) jednak przeczekanie owszem, dobry sposób. Pozdrawiam:)
C
Autor Zaradni.pl
15 lat temu
Ciekawe ćwiczenia, muszę przy najbliższej okazji wypróbować. dzisiaj czytałam, ze wywar z pokrzywy tez jest niezły. Na mniej działają pigułki z ibuprofenem i oczywiście te rozkurczowe typu nospa- http://www.e-lek.pl/102584,no-spa,100188.html. Ja bóle mocniejsze wersja forte, jest idealna. Co do ciepłych okładów to na mnie nie działają czasami nawet pogarszają sprawę.
G
Ewa Wilczek
15 lat temu
Dobrym sposobem na złagodzenie bólu jest podciągnięcie nogi pod brodę, druga wyprostowana i położenie się na bok.