Jak poradzić sobie w upały?
Wiadomo, że słońce jest nieszkodliwe do pewnego momentu, a nie kontrolowanie ilości godzin na słońcu grozi udarem słonecznym. Oczywiście bez żadnej ochrony.
Kroki
1
Przede wszystkim wychodząc na słońce się opalać użyj kremu z filtrem UV, ochroni cię on od poparzeń słonecznych.
2
Następnie nałóż chustę na głowę.Skoro masz zamiar spędzić dłuższy czas nad wodą to lepiej się chroń przed skutkami długotrwałego przebywania na słońcu. Nie mówię tutaj, że masz opalać się w cieniu, ale lepiej unikaj przebywania na słońcu z odkrytą głową.
3
I co najważniejsze pij dużo napoi niegazowanych, w żadnym wypadku alkoholi!
Oceń tę poradę
1.8
(4 głosów)
Twoja ocena:
Zapisywanie głosu...