Jak zrobić dietetyczne frytki?
W internecie jest pełno przepisów na frytki, lecz te "standardowe" są dość kaloryczne i będąc na diecie musimy z nich zrezygnować.Dlatego przedstawiam Wam mój przepis na dietetyczne frytki, które może nie smakują tak jak z MC'a, ale są smaczne i mało kaloryczne.
Kroki
1
Zaczynamy od pokrojenia naszego selera w słupki, tak jak zwykle to robimy z ziemniakami.
2
Teraz naszą łyżkę oleju wlewamy do jakiejś miseczki i dodajemy do niej nasze przyprawy. W zależności co kto lubi i co macie pod ręką. Ja zwykle robię to z przyprawą ziołowo-paprykową. Smak wychodzi podobny do czipsów.
3
Następnie wrzucamy nasz wcześniej pokrojony seler do tej miski i mieszamy, aby każda frytka była przyprawiona. Można też obtaczać każdą frytkę z osobna, ale przy większej ilości będzie trochę roboty a efekt jest prawie ten sam.
4
Piekarnik nagrzewamy do 200 stopni i wkładamy na 25-30 minut. Najlepiej wykładać na blachę w taki sposób aby nie były sklejone.
5
Frytki idealnie smakują z sosem czosnkowym oczywiście domowej roboty.Kaloryczność porcji z podanych składników to 130 kcal.
Oceń tę poradę
4.3
(3 glosow)
Twoja ocena:
Komentarze
Komentarze (1)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
E
Renata Janicka
13 lat temu
Ciekawa odmiana dla tradycyjnych frytek.