Jak efektywnie się uczyć?

Ucz się o odpowiedniej porze. Każdy człowiek ma swój zegar biologiczny, który determinuje czas najbardziej efektywnej pracy i czas odpoczynku. Życie toczy się systemem cykli, a nasz umysł również mu podlega. Metodą prób i błędów dowiedz się, o jakiej porze Twój umysł pracuje na najwyższych obrotach i pracuj właśnie o tych porach.
U większości ludzi jest to.... okres od 4 do 10 rano.

Przestrzegaj zasad organizacji pracy. Posprzątaj swoje biurko i przygotuj potrzebne do nauki narzędzia i książki.

Unikaj muzyki "śpiewanej", czyli wszelkiego rodzaju wokalu. Muzyka wokalna rozprasza i odciąga od spraw najważniejszych w danej chwili.

Ale tez nie unikaj muzyki pozbawionej wokalu. Muzyka sama w sobie ułatwia synchronizację półkul mózgowych, co sprawia, że wykorzystujemy większy potencjał swoich neuronów.

Unikaj nieodzownych towarzyszy nauki: papieroska i kawy. Zajmowanie czymkolwiek rąk rozprasza Twój umysł. Jeżeli nauka ma być efektywna, musisz być w 100% skupiony. Kawa wypłukuje magnez z organizmu, który jest ważnym składnikiem odpowiadającym m.in. za przyswajanie wiedzy. Nie wspominam o konsekwencjach zdrowotnych palenia papierosów...

Zadbaj o odpowiednie oświetlenie - oczy masz tylko jedne i teoretycznie niewymienialne.

Wiem, że to oczywiste. Ale dlaczego tego nie przestrzegasz:-)?