Jak nie wpaść w okresowe napady melancholii?

Otoczenie - wpływa na nas nawet jeśli nie zdajemy z tego sobie sprawy. Dobrze urządzone, przyjemne i miłe otoczenie potrafi ocalić resztki dobrego humoru i nadziei. Warto wypełnić je pamiątkami dobrych chwil zdjęciami, drobiazgami z podróży. Ekspozycja takich detali powinna być taka, aby rzucały nam się wprost w oczy. Nie, nie powinna nas odrywać od wykonywanych zajęć, ale jednocześnie przedmioty muszą być na widoku.

Zdjęcie w portfelu - nasz magiczny talizman, na którym znajdą się osoby, miejsca, pupile, którzy zapadli w nasze wspomnienia miłą kartą. Ten manifest wrytego w pamięć szcześcia, można wyciągnąć z kieszeni i odświeżyć wiarę w to, że skoro było kiedyś dobrze, może tak być znowu.

Muzyka - warto przechowywać utwory, które zapamiętaliśmy w szczęśliwych chwilach. Obecnie odtworzenie muzyki jest tak proste, że nie sposób nie skorzystać z tej pomocy. MP3, radio w samochodzie, telefon komórkowy zawsze mogą posłużyć jako źródło dźwięku i dobry nastrój powróci. Warto, więc mieć takie koło ratunkowe tuż obok w kieszeni przy sobie.

Ludzie - ci nasi najbliżsi. Są wokół nas, stykamy się z nimi. Tylko od nas zależy, czy naładujemy to środowisko dobrymi, czy złymi emocjami. Kiedy będziemy się starać pomagać otoczeniu w dobrych własnych chwilach, możemy liczyć na wzajemność w gorszych czasach.

W końcu " w życiu piękne są tylko chwile, dlatego czasem warto żyć", jak śpiewał DŻEM.

Nie warto długo się smucić, jutro może być inny dzień, czy lepszy to się dopiero okaże.