Przejdź do treści
Desery

Przepis na zdrową przekąskę: placki owsiane z bananem

Kamil Adamek
Kamil Adamek Adept
10 października 2013 ~2 min czytania
Przepis na zdrową przekąskę: placki owsiane z bananem
Każdy z nas ma czasami ochotę na coś słodkiego. Przyznam że sam często miałem takie chwile słabości i sięgałem po czekoladę, cukierki, batony... Nie dość że głód udawało mi się zaspokoić tylko na chwilę, gdyż po chwili znowu byłem głodny to dodatkowo mój organizm nie był zadowolony z dawki cukru, tłuszczu i substancji chemicznych którymi go zapychałem. Rozwiązanie podsunęła mi dziewczyna, która podała mi przepis na placki owsiane z bananem. Nie dość że placuszki smakują przepysznie, to w dodatku są zdrowe, zapewniają dużą dawkę energii, ich koszt i czas przygotowania jest bardzo niski, a także szybko likwidują uczucie głodu.

Kroki

1

Przygotowanie masy

Rozbijamy jajka do miski, po czym dodajemy płatki owsiane. Banany po obraniu należy dokładnie rozgnieść nożem lub widelcem, a następnie dodać do reszty składników. Wszystko dokładnie mieszamy, po czym odstawiamy na 30 min, aby płatki dobrze nasiąkły.
Przygotowanie masy
2

Smażenie placków

Po 30 min masę wykładamy formując kształt placuszków na rozgrzaną patelnię z niewielką ilością tłuszczu, i smażymy dosłownie 2-3 minuty z każdej strony.
Smażenie placków
3

Smacznego!

Placki najlepiej jeść na ciepło. Najważniejsze że nadają się równie dobrze na śniadanie, jak i na szybko przekąskę ;) Placki można podawać na wiele sposobów, ale według mnie najlepiej smakują z serkiem waniliowym ;) Zachęcam do własnych eksperymentów! Smacznego!
Smacznego!

Tagi

Oceń tę poradę

0.0
(0 glosow)
Twoja ocena:

Komentarze

Komentarze (0)

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!

Ta strona używa plików cookies

Używamy cookies, aby zapewnić prawidłowe działanie serwisu i analizować ruch na stronie. Polityka prywatności