Jak zrobić niskokaloryczną potrawkę z fileta z indyka?
Filet z indyka przygotowany w poniższy sposób jest niskokaloryczny gdyż będziemy go piekli w folii. Polecam :)
Kroki
1
Mięso myjemy, kroimy w paski.
2
Marynata.
Do miseczki wlewamy 2 łyżki miodu, 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżeczki octu balsamicznego, 1 łyżkę musztardy, doprawiamy przyprawą do gyrosa i pieprzem.
Marynatę wlewamy do mięsa i odstawiamy na 2 godziny do lodówki.
Do miseczki wlewamy 2 łyżki miodu, 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżeczki octu balsamicznego, 1 łyżkę musztardy, doprawiamy przyprawą do gyrosa i pieprzem.
Marynatę wlewamy do mięsa i odstawiamy na 2 godziny do lodówki.
3
Pieczarki, papryki i cukinie myjemy i kroimy, pieczarki w ćwiartki, paprykę w dużą kostkę a cukinię w plastry.
4
Warzywa i mięso wraz z marynatą wkładamy do rękawa do pieczenia. Wkładamy do rozgrzanego piekarnika, pieczemy około 30 min w temperaturze 200 stopni.
Smacznego!
Smacznego!
Oceń tę poradę
3.3
(4 głosów)
Twoja ocena:
Zapisywanie głosu...
Komentarze
Komentarze (2)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
P
Patrycja Zaradni.pl
15 lat temu
Podoba mi się w tytule zwłaszcza: "niskokaloryczną". Wygląda pysznie
S
Ewelina Zach
15 lat temu
Prosty i smaczny przepis. Aż kusi by wypróbować:-) Pozdrawiam