Jak zapobiegać chorobom układu moczowego?
Zakażeniom dróg moczowych można łatwo zapobiec. Wystarczy zmienić niektóre nawyki i pamiętać o tych prostych zasadach profilaktyki.
Kroki
1
Należy dbać o higienę osobistą, podmywać się przynajmniej dwa razy dziennie – rano i wieczorem.
2
Pamiętajmy o ciepłym ubieraniu się, szczególnie zimą. Trzeba nosić ciepłą bieliznę i często ją zmieniać, unikać bielizny sztucznej i nylonowej a także obcisłych spodni.
3
Nie siadajmy na mokrej i zimnej ziemi, na zimnych schodach czy kamieniach.
4
Nie zwlekajmy z pójściem do toalety. Zakażeniom sprzyja zastój moczu w pęcherzu.
5
Wzmacniajmy odporność. Do rozwoju zakażenia może dojść z powodu ogólnego osłabienia odporności.
Oceń tę poradę
3.7
(3 głosów)
Twoja ocena:
Zapisywanie głosu...
Komentarze
Komentarze (1)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
P
Patrycja Zaradni.pl
15 lat temu
Można stosowac żurawinę, bardzo pomaga układowi moczowemu :)