Jak się odżywiać przy biegunce?
Przy biegunce najważniejsze jest żeby nawadnianić organizmu. Przede wszystkim należy bardzo dużo pić - najlepiej wody mineralnej niegazowanej.
Kroki
1
Najważniejsze to unikać ciężko strawnych produktów, obciążają one organizm.
2
Przy biegunce dobrze jest jeść kisiele, zawarta jest w nich mąka ziemniaczana, która doskonale łagodzi żołądek.
3
Należy jeść kleiki na ryżowe, suchary, bulion na chudym mięsie.
4
Trzeba jeść się jeść małe porcje 4-5 razy dziennie, unikać kawy czy herbaty a także ostrych przypraw.
5
Można podgryzać suchary bądź suchy chleb.
Oceń tę poradę
4.8
(4 glosow)
Twoja ocena: