Jak pozbyć się kataru?
Potrafi męczyć nas nawet tygodniami, przez niego każda kieszeń wypełniana jest brudnymi chusteczkami, a nos czerwienieje, szczypie i swędzi na zmianę. Katar. Jak się go pozbyć?
Kroki
1
Zdecydowanie najczęściej katar powodowany jest przez wirusy. Z taką infekcją organizm potrafi poradzić sobie sam. Oznacza to, że stosujemy leczenie objawowe i jeżeli się postaramy, możemy skrócić czas choroby. Mimo że jest to błaha dolegliwość, bardzo nas męczy, a udrożnienie nosa nie zawsze okazuje się być takie proste.
2
Wygrzej się podczas gorącej kąpieli. Do wody dodaj parę kropel olejku eterycznego. Najlepszy będzie o zapachu miętowym lub eukaliptusowym. Taki relaks w wannie zadziała jednocześnie jako inhalacja udrażniająca drogi oddechowe, więc idealnie nadaje się przed snem. Kąpiel, ciepła piżamka i do łóżka.
3
Wygrzewaj stopy. Jeżeli czujesz się dobrze, a jedyną dolegliwością jest katar, nie musisz przecież leżeć w łóżku. Znajdź jednak czas na wymoczenie stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem soli.
4
Olejki warto również wykorzystać w pokoju. Żeby zapchany nos nie męczył Cię w nocy, dodaj je do nawilżacza powietrza lub wkropl do specjalnego kominka.
5
Rób inhalacje. Możesz kupić specjalne preparaty (sprawdzony jest Amol) lub ponownie wykorzystywać olejki. Wlej je do głębokiego talerza lub małej miseczki i zalej wrzątkiem. Nachyl głowę, przykryj się ręcznikiem i głęboko oddychaj. Ulgę poczujesz natychmiast. Zabieg powinien trwać około 15 minut. Dzięki niemu Twoje drogi oddechowe zostaną nawilżone.
6
Odwiedź aptekę. Jak przy każdym przeziębieniu przydatne są preparaty z rutyną (Cerutin, Rutinoscorbin) i wit. C. W przypadku kataru skuteczne jest również wapno musujące. Obkurcza ono naczynia krwionośne i zmniejsza ilość wydzieliny w nosie.
7
Maść majerankowa. To bardzo tani lek, który rozprowadza się pod nosem. Działa na dwa sposoby – delikatnie udrażnia nos i nawilża podrażnioną przez chusteczki skórę. Nie szczypie!
8
Wypróbuj imbir. Malutki kawałek imbiru obierz i ssij. Roślina ta ma działanie rozgrzewające, a charakterystyczny smak pomaga zwalczyć katar i udrożnić nos.
9
Dla tych, którzy tolerują zapach czosnku, pomocne może się okazać powieszenie jego kawałka w sypialni. Jego silny aromat pozwoli przespać spokojnie całą noc.
10
Uwagi i spostrzeżenia
Oceń tę poradę
4.0
(9 glosow)
Twoja ocena:
Komentarze
Komentarze (5)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
G
Ewa Wilczek
13 lat temu
Te krople są skuteczne przy całkowitym zatkaniu nosa, jednak nie powinno się ich brać tak często, bo mocno wysuszają śluzówkę. Pozdrawiam.
L
Autor Zaradni.pl
13 lat temu
mi pomagają krople do nosa xylomatazolin, biorę je głownie na noc, bo katar nie daje mi spać:(
G
Katarzyna Gromadzka
13 lat temu
bardzo trafna porada
H
Autor Zaradni.pl
13 lat temu
Ja również cierpię na katar i mam już dość, najbardziej cierpię na dworze bo w domu jeszcze daję rade. POZDRAWIAM
G
Ewa Wilczek
13 lat temu
Właśnie mam katar i wzięłam polopierynę. Denerwująca jest ta woda cieknąca z nosa. Tony chusteczek i łzawiące oko. Pozdrawiam.