Jak poradzić sobie z zatkanym nosem domowymi sposobami?

Najlepszy sposób to inhalacja.
Pierwsza propozycja inhalacji: do miski z wodą dodać 5-10 kropli olejku eukaliptusowego i wdychać to dwa razy dziennie. Można także stosować inne olejki : olejek anyżowy, olejek z mięty pieprzowej, olejek sosnowy, olejek greniowy. Można też zastosować te same olejki, w kominku do aromaterapii, wtedy wystarczy wlać 10-15 kropelek
i w powietrzu będzie się unosiła woń.

Druga propozycja inhalacji.
Na łyżeczkę wlać z 5-8 kropli olejku miętowego. Następnie go podpalić zapałką i poczekać, aż się ogień wypali. Wtedy zatykamy jedną dziurkę nosa i wciągamy ten zapach drugą dziurką nosa. Czynność tę powtarzamy kilkakrotnie, aż zapach sam się ulotni. Uwaga, aromat jest bardzo mocny i mogą aż łzawić oczy, jednak trzeba wciągać ten aromat mocno dla lepszego efektu.

Babciny sposób: jedzenie lub wąchanie startego chrzanu.
Jeśli przy każdym posiłku zjemy 2 łyżki startego chrzanu, ostra woń tej rośliny przeczyści zatkany nos i ułatwi oddychanie.Trzeba jednak pamiętać, by nie przedawkować chrzanu, bo wtedy zamiast pomóc, jeszcze bardziej nam zaszkodzi.

Gorąca kąpiel z aromatycznymi olejkami np. z eukaliptusowym.
Olejek eukaliptusowy, ze względu na swój ostry zapach udrażnia nos ułatwiając przez to oddychanie.

Kolejnym domowym sposobem na walkę z katarem, jest herbatka z miodem, cytryną i dodatkiem imbiru lub goździków, herbatka malinowa. Najlepiej jest wypić taką herbatkę w ciepłym łóżku pod kocem.

Ostatnim najprostszym sposobem na walkę z katarem są chusteczki higieniczne:)

Zawsze staram się zapobiegać katarowi, a nie leczyć.

Zadbaj o odpowiednie nawilżenie powietrza w sypialni. Jeśli nie masz profesjonalnego nawilżacza, na kaloryfer powieś mokry ręcznik.

Pij bardzo dużo płynów. Dzięki temu wydzielina się rozrzedza i nos łatwiej się oczyszcza.

Zjedz gorący rosół, najlepiej taki parujący.

Pamiętaj też o częstym myciu rąk, przede wszystkim po każdym oczyszczeniu nosa jednorazową chusteczką.

Zjedz kanapkę z drobno posiekaną natką pietruszki (zawiera dużo witaminy C)