Jak dbać o zęby?
Zastanawiacie się jak dbać o zęby? Nie mieć ubytków (próchnicy)? Oto kilka porad.
Najważniejsze jest aby myć zęby rano po śniadaniu i wieczorem po kolacji po wieczornym myciu już nic więcej nie jemy i nie pijemy ewentualnie woda mineralna nie gazowana. Dwa razy dziennie umyte zęby w ten sposób wystarcza nie trzeba po każdym posiłku myć (jeżeli chcecie nie ma żadnych przeciwwskazań, proszę bardzo, nie żebym odradzała).
Najważniejsze jest aby myć zęby rano po śniadaniu i wieczorem po kolacji po wieczornym myciu już nic więcej nie jemy i nie pijemy ewentualnie woda mineralna nie gazowana. Dwa razy dziennie umyte zęby w ten sposób wystarcza nie trzeba po każdym posiłku myć (jeżeli chcecie nie ma żadnych przeciwwskazań, proszę bardzo, nie żebym odradzała).
Kroki
1
Następnie bardzo ważne jest aby po wieczornym myciu wyczyścić wszystkie przestrzenie między zębowe (nitka, szczoteczka do przestrzeni między zębowej, irygator).
2
Później płuczemy płynem do płukania jamy ustnej do wyboru na rynku jest mnóstwo firm Colgate, Listerine, Elmex, itp.
3
Jest to higiena jamy ustnej na wysokim poziomie i zapewni nam zdrowe zęby i piękny uśmiech.
W pozostałych artykułach postaram się bardziej rozszerzyć tematykę zdrowia jamy ustnej.
W pozostałych artykułach postaram się bardziej rozszerzyć tematykę zdrowia jamy ustnej.
Oceń tę poradę
4.0
(3 głosów)
Twoja ocena:
Zapisywanie głosu...