Autor Zaradni.pl
o sobie:
Instruktorka fitness i trenerka personalna.
Moje porady dotyczą przede wszystkim kobiet - ponieważ specjalizuje się w ćwiczeniach dla tej płci. Trenuje także z osobami otyłymi.
Moje porady
Domową siłownie wyposażamy w zalezności od naszych aktualnych potrzeb. Uniwersalne i bardzo dobre połączenie to para hantli i mata do ćwiczeń– to tak niewiele – ale można ćwiczyć do oporu. \nSp...
Jeśli chcecie stworzyć domową siłownie powinniście wiedzieć o plusach i minusach takiego przedsięwzięcia, aby nie skończyło się na pojedynczym treningu, gromadzeniu się kurzu na naszych nowiutki...
Domowa siłownia – nie ogranicza nas ponieważ: jest otwarta całą dobę, w upalne dni można ćwiczyc np. bez spodni, a w zimowe wieczory nie zawsze trzeba wychodzic na mróz, a własny prysznic po tre...
Wiele mówi sie obecnie o zamianie produktów niezdrowych na te zdrowsze - i tworzeniu zdrowszych potraw z takimi zamiennikami. Często jednak na poczatku diety mamy duży problem z opanowaniem wzro...
Siłownia to miejsce gdzie najpewniej czują się panowie. Wydawałoby się ze panie dość nieśmiało uczęszczają na siłownie - raczej wybierając zajęcia fitness w żeńskim gronie. Jednak siłownia to ws...