Pozytywna motywacja.
Każdego dnia gdy no nie za bardzo chciało mi się wstać. Bez względu, czy to będzie praca, czy szkoła. Polecam pozytywne myślenie, bo to pomaga. Szczególnie bo naród polski ciągle o czymś marudzi. Tak usiądź i zamknij oczy, po czym sam w myślach powtarzaj słowa, które będą motywować Cię do działania. Ja osobiście polecam takie zdanie ,, Dzisiaj jest ten dziań, który da mi wiele wspaniałych chwil, wspomnień, emocji. W tym dniu nauczę się wiele rzeczy które dadzą mi w przeszłości szczęście''

Fizjologia
No niestety tego za bardzo nie da się jakoś ominąć. Jeśli wczoraj trochę za dużo wypiliśmy napoju z procentami to następnego dnia rano może troszkę bolec główka. Czy da się to ominąć czasem najlepszym rozwiązaniem jest po prostu zostanie w domu. Może udać Ci się raz, może dwa, ale może pewnego dnia popełnisz błąd w pracy i tego błędu będziesz żałował do końca życia. Czy są dobre metody na pokonanie fizjologi, to zależy od człowieka. Pomoże poranna kawa, a innym pomoże energy drink. A na kaca podobno woda po ogórkach jest dobra, ale nie stosowałem wiec nie wiem czy działa. Każdy z nas jest inny, więc każdy musi znaleźć coś co będzie pobudzać go i dawać mu energie.

Polecam także uprawianie jakiegoś sportu ( szachy bądź warcaby to też sport ), który będzie rozwijał nas fizycznie ja osobiście biegam więc polecam od czasu do czasu pobiegać sobie na zdrowie.

Drzemka.
Dla mnie bardzo dobrym rozwiązaniem są drzemki wciągu dnia. Ale drzemki po 15, max 20 minut, a nie dwu godzinne, bo wtedy zamiast coś zrobić to będziemy spali całymi dniami a nie oto chodzi. Najlepiej oczywiście położyć się wygodnie i w ciszy ( szczególnie kiedy sąsiad zaczyna remont w mieszkaniu ).

Ważne jest abyś także sam/sama spróbował zwiększyć swoją energie rano. Możesz spróbować porad zawartych tutaj ale także możesz poszukać w necie ciekawe porady. Pamiętaj iż każdy człowiek jest wyjątkowy i na każdego będzie działać coś innego.