W sklepach można dostać mgiełkę, którą wlewa się do gorącej wody i robi się inhalację. Najlepszym preparatem jest olejek z drzewa herbacianego. Złagodzi obolały nos i pozwoli na przetkanie przegrody nosowej. Inhalację stosujemy codziennie przez 15 minut. Najlepszą porą jest wieczór, gdy już kładziemy się spać.

Gdy nos mamy czerwony, jak Rudolf Renifer, to łagodzącym sposobem jest krem bardzo tłusty (Nivea). Smarujemy pod nosem. Chwilkę popiecze, ale nos nie będzie tak bolał, szczególnie, gdy mamy katar.

Starajmy się nie wycierać nosa pod czas kataru twardym i szorstkim papierem toaletowym. Raczej chusteczki jednorazowego użytku. Te wyprasowane z materiału nie nadają się do naszego nosa z katarem.

Inhalacja z cebuli przyniesie ulgę w oddychaniu. Wdychamy raz do jednej dziurki nosa, raz do drugiej. Stosujemy cebulę do momentu widocznej poprawy. Wdychając musimy zamknąć oczy, bo po cebuli a do tego pokrojonej, często oczy łzawią.

Herbatka z czarnego bzu może przyspieszyć pozbycie się kataru. Regularnie trzy razy na dzień musimy ją pić.

W drogeriach i aptekach możemy dostać chusteczki, które nasączone są balsamem z nagietka dla łagodzenia dolegliwości albo zielonej herbaty

Inhalacja z dodatkiem Amolu kilka kropel. Wdychamy napar głęboko. W ten sposób możemy na chwilę mieć ulgę i odetkany nos.

Na katar jest dobry też tarty chrzan dodawany do każdego, spożywanego posiłku albo też jego wdychanie. Działa nawet przy zapaleniu zatok. Jego intensywność i ostrość przetyka zatkany nos, a dzięki nim katar nie leci, jak woda z kranu.

Sok z prawdziwych malin z dodatkiem łyżeczki miodu. Możemy też wypić herbatkę z lipy z sokiem malinowym. Taka herbata ma właściwości napotne i wygrzewające, co sprzyja nie nasilaniu się kataru.

Szybka kąpiel w olejku sosnowym lub eukaliptusowym. W okresie niedyspozycji należy dużo spać i nie wychodzić z łózka. Organizm musi mieć czas na zregenerowanie się. Nie wyleczymy się z kataru, gdy będziemy trochę leżeć i równocześnie też chodzić do pracy. Nie zapominajmy o dużej ilości płynów, które muszą znaleźć się w naszym organizmie.

Uwagi i spostrzeżenia

• •Nasilający się katar nie należy bagatelizować oraz jego objawów.