Jak wzmocnić odporność ?
Temat ważny, szczególnie o nadchodzącym okresie jesiennym, ale również przez cały rok. Poświęcając coraz więcej czasu na pracę, za mało uwagi przywiązujemy do naszej ogólnej kondycji. A szkoda, bo im lepsze zdrowie i kondycja, tym nasza praca wydajniejsza i mniej uciążliwa. Prosty sposób, jak wzmocnić organizm, pozbyć się nagromadzonych toksyn, poprawić samopoczucie i ustrzec przed przeziębieniem, lub grypą. wystarczy od czasu do czasu włączyć do swojej diety napój regeneracyjny z miodu, pokrzywy i cytryny.
- • miód
- • herbatka z pokrzywy, susz, świeże liście
- • cytryny, pomarańcze, limonki, inne cytrusy
Właściwości tych trzech składników, zapewne znane są większości. Miód wzmacnia organizm, dostarczając zastrzyk witamin, mikro i makroelementów, działa łagodząco, odkażająco na przewód pokarmowy, dostarcza glukozy, pokrzywa oczyszcza krew z zalegających toksyn, pobudza układ odpornościowy, przyspiesza odnawianie krwinek, cytryna jest kopalnią Wit C i wielu innych witamin, oraz mikro i makroelementów.
Szklankę miodu, zalewamy wrzątkiem – w dowolnej proporcji, zależnie od tego, jak słodki napój lubimy. Zalany miód odstawiamy na 24 h. Pamiętajmy, że nie należy pić od razu zaparzonego miodu, ponieważ może to zaszkodzić naszej wątrobie.
Parzymy pokrzywę, w zależności od dostępności – świeże liście (najlepsze), jeśli mamy – to własny susz, lub dostępne w sklepach, czy aptekach, w różnych postaciach herbatki, lub susz.
Do zaparzonej pokrzywy, wyciskamy jedną, lub dwie cytryny. Zamiast, lub oprócz cytryny, możemy dodać również świeżo wyciśnięty sok z innych cytrusów – pomarańczy, limonek, grapefruitów.
Po odstaniu miodu, łączymy oba płyny. Pojemy szklaneczkę, dwie dziennie. Napój znacząco wzmocni nasz organizm, doda witalności, zregeneruje siły. Poprawi pamięć i koncentrację, a przede wszystkim pomoże ustrzec się przed jesienną grypą.
• Przeczytaj teraz:
Galeria
Komentarze
Ostatnio zmieniony: 2013-05-17 12:29:31
Ostatnio zmieniony: 2013-03-04 21:04:34
Ostatnio zmieniony: 2013-01-29 17:33:15
Ostatnio zmieniony: 2013-01-18 16:17:30
Ostatnio zmieniony: 2011-10-18 19:47:21
Ostatnio zmieniony: 2011-04-04 21:28:14
Ostatnio zmieniony: 2011-03-19 22:01:12
Ostatnio zmieniony: 2011-03-11 16:27:23
Ostatnio zmieniony: 2011-01-18 10:11:57
Ostatnio zmieniony: 2010-12-05 22:05:43
Dodaj komentarz