Zapewne szukacie jednoznacznej odpowiedzi na pytanie: jak schudnąć? Moim zdaniem nie ma jednej idealnej metody na walki z tłuszczem. Każdy organizm jest inny, niektórzy metabolizują kalorie szybciej, inni wolniej. Przyczyn nadwagi i otyłości jest bardzo wiele i tak naprawdę sądzę, iż osoby borykające się z problemami tego typu winny udać się do dietetyka w celu dobrania indywidualnej i zbilansowanej diety. Ja zaś mogę polecić zmianę stylu życia na bardziej aktywny fizycznie oraz spożywanie mniejszej ilości tłuszczów zwierzęcych, gdyż w większości przypadków to wystarcza.