Jak przyrządzić na diecie dukana kurczaka w cieście?
Przepis na kurczaka w cieście, którego można jeść będąc na diecie dukana. Przepis dla 2-3 porcje Składniki: - 2 piersi z kurczaka (pojedyncze) - 2 jajka - 5 łyżek otrąb owsianych - 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia - 2 łyżeczki mleka 0,5% - przyprawy: zioła prowansalskie, czosnek, oregano, papryka
- • - 2 piersi z kurczaka (pojedyncze) - 2 jajka - 5 łyżek otrąb owsianych - 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia - 2 łyżeczki mleka 0,5% - przyprawy: zioła prowansalskie, czosnek, oregano, papryka
1
Piersi pokroić i obsypać przyprawami.
2
Jajka, otręby, proszek do pieczenia i mleko zmieszać razem w misce.
3
Obtaczać piersi w przygotowanym cieście i kłaść na rozgrzaną patelkę teflonową. Smażyć bez oleju z dwóch stron na złotawy kolor.
4
SMACZNEGO!
Dodaj komentarz