Jak przestać przejmować się tym, co inni myślą?
Nie ważne, czy jest to ciągłe sprawdzanie ile osób cię lubi na społecznym profilu, czy też twoja nowa fryzura lub bluzka jest akceptowana przez innych, to ciągłe poszukiwanie akceptacji wśród innych może być źródłem poważnego niepokoju. Próba zadowolenia wszystkich jest z góry skazana na porażkę. Taka postawa może tylko doprowadzić do obłędu. Dla własnego szczęścia i spokoju, naucz się czuć dobrze z tym, co cię odróżnia – niezależnie od tego, co inni mają do powiedzenia. Oto kilka sposobów na to, jak przestać się przejmować co inni myślą o twojej osobie.
Źródło: http://www.freedigitalphotos.net Autor:Stuart Miles
Przestań przepraszać.
Jeśli przeprosiny są uzasadnione sytuacją, to oczywiście przeproś. Jeśli jednak jest to twoim zwyczajem i ty stajesz się jednym wielkim chodzącym „przepraszaczem”, to najwyższy czas by to zmienić. Nie przepraszaj za to jaki jesteś, za to że jesteś inny lub masz inne poglądy, gdyż wówczas przyznajesz, że coś jest z tobą nie tak.
Źródło: http://www.freedigitalphotos.net Autor: Suzanne Krizanek
Rozwiń swój własny styl.
Czy kiedykolwiek chciałeś mieć inną fryzurę lub wypróbować całkiem nowy styl od tego co dotychczas nosiłeś? Nie pozwól by strach przed oceną innych staną ci na drodze.
Źródło: http://www.freedigitalphotos.net Autor: Master
Zajmuj się czymś i rób to, dlatego że jest to ważne dla ciebie, a nie dla innych.
O wiele lepiej jest robić coś, bo tobie na tym zależy. Nie rób czegoś, bo „wszyscy” to robią, a dlatego, że ty tego chcesz. Ciesz się wolnością bycia indywidualną jednostką poprzez wybór własnych czynów, celów i marzeń opartych na własnych wartościach – a nie twojego najlepszego przyjaciela, lub partnera, któremu próbujesz zaimponować.
Przestań wszystko nadmiernie analizować.
Aby odpuścić sobie ocenę innych ludzi, musisz zacząć od twardej decyzji, by nie tracić sił na zbytnie analizowanie tego, co inni myślą o tobie. Naucz się ufać sobie i wierzyć w siebie. Przestań bez przerwy krytykować i nadmiernie analizować swoje zachowania. Gdy zaczynasz obsesyjnie o tym myśleć, przypomnij sobie, że nie masz absolutnie żadnego wpływu na to, co inni ludzie myślą.
Pamiętaj, że ty bardziej widzisz swoje wady niż ktokolwiek inny.
Spójrz prawdzie w oczy: Większość ludzi jest zbyt zajęta, by rozmyślać ciągle nad twoim wyglądem i zachowaniem. Wady, które wydają się dla ciebie oczywiste – krostka na policzku, niemarkowe ciuchy, chwilowe problemy finansowe – to pewnie rzeczy, których inni nawet nie zauważą.
Źródło: http://www.freedigitalphotos.net Autor: markuso
Naucz się sobie przebaczać.
Tak jak niezdrowe jest trzymanie urazy wobec innych, to tak samo złym nawykiem jest nie wybaczanie sobie własnych błędów. Wybaczanie sobie to główny krok do samoakceptacji.
Pozwól innym być indywidualnościami.
Gdy już nauczysz się akceptować swoje inności, spróbuj rozszerzyć tę akceptację na pozostałych ludzi. Unikaj plotek, negatywnych myśli i słów wobec innych, a także raniących zachowań, a przede wszystkim nie oceniaj.
• Przeczytaj teraz:
Komentarze
Ostatnio zmieniony: 2013-05-04 10:07:11
Ostatnio zmieniony: 2013-02-23 22:21:14
Ostatnio zmieniony: 2013-02-20 16:12:14
Ostatnio zmieniony: 2013-02-18 17:21:56
Ostatnio zmieniony: 2013-01-28 08:59:37
Dodaj komentarz